Trening

Klucz do postępów tkwi w mądrym planie. W kategorii Trening znajdziesz gotowe plany treningowe na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton. Analizujemy skuteczne metody, takie jak interwały czy biegi tempowe, a także ćwiczenia siłowe i poprawną technikę. Pomagamy trenować skutecznie i robić stałe postępy na każdym poziomie.