Welcome to strefabiegu.pl
Customer Testimonials
Our readers share their experiences with strefabiegu.pl and how it has helped them on their running journey.
Great source of running tips and motivation!
I love the training plans provided, they really improved my performance.
Strefabiegu.pl is my go-to for all things running-related, highly recommend!
I love the training plans provided, they really improved my performance.
Expertise
Trust our experts for reliable running advice.
Community
Join a community of passionate amateur runners.
Diverse Content
Explore various aspects of running and lifestyle.
Selected posts title
Bieganie dla osób z nadwagą – jak zacząć bezpiecznie i skutecznie?
Bieganie przy nadwadze jest możliwe i niezwykle skuteczne w procesie redukcji masy ciała, pod warunkiem zachowania zasady stopniowania obciążeń i ochrony stawów. Najbezpieczniejszą metodą dla…
Najlepsze aplikacje do biegania 2026 – kompletny przewodnik
Wybór aplikacji do biegania wydaje się prosty tylko na pierwszy rzut oka. W czasach, gdy na rynku królowało Endomondo, decyzja była łatwiejsza. Dziś stajemy przed…
Kolano biegacza (ITBS) – objawy, leczenie i najskuteczniejsze ćwiczenia
Kolano biegacza, czyli zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS), to stan zapalny wynikający z ucisku i tarcia tkanki łącznej o boczny kłykieć kości udowej. Głównym objawem jest…
Customer Testimonials
Great source of running tips and motivation!
I love the training plans provided, they really improved my performance.
Strefabiegu.pl is my go-to for all things running-related, highly recommend!
I love the training plans provided, they really improved my performance.
Running Blog
Explore our Running Blog for Amateur Runners
Subscribe