Jak zacząć biegać?

Każdy kiedyś zaczynał. Ta kategoria to Twój kompletny przewodnik po starcie w bieganiu. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez pierwsze tygodnie treningów. Znajdziesz tu proste plany marszobiegowe, porady jak wybrać pierwsze buty i jak uniknąć najczęstszych błędów. Pomożemy Ci zbudować nawyk bez kontuzji i frustracji.