Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (z pomiarem czasu).
• Kiedy: Każda sobota, godzina 09:00 (przez cały rok).
• Miejsce: Warszawa, Park Skaryszewski.
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny (wymagana jednorazowa rejestracja).
• Kluczowa zasada: „Brak kodu oznacza brak wyniku” – konieczne jest posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika.

Czym jest Parkrun Warszawa (Praga)?

Parkrun Warszawa (Praga) to otwarte dla wszystkich, cotygodniowe spotkania, które promują aktywność fizyczną w przyjaznym otoczeniu. To nie wyścig, a wspólne pokonywanie dystansu w Parku Skaryszewskim. Dzięki utwardzonej nawierzchni wydarzenie jest przyjazne zarówno dla szybkich biegaczy, jak i osób z wózkami czy początkujących truchtaczy. Atmosfera jest bardzo swobodna, a po wysiłku uczestnicy i wolontariusze wspólnie udają się na kawę, budując lokalną społeczność.

Opis trasy i nawierzchnia

Start biegu zlokalizowany jest przy Rosarium od strony Alei Zielenieckiej, w miejscu zbiegu głównych alej spacerowych (bliżej Ronda Waszyngtona). Trasa składa się z prawie trzech pętli poprowadzonych asfaltową aleją okalającą park. Nawierzchnia na całej długości jest twarda (asfalt), co jest dużym ułatwieniem, choć w przypadku deszczowej pogody należy uważać na liście, kałuże lub błoto.

Ze względu na to, że trasa biegnie przez teren ogólnodostępny, uczestnicy proszeni są o zachowanie ostrożności i ustępowanie pierwszeństwa innym użytkownikom parku, w tym spacerowiczom i rowerzystom. Newralgiczne lub ryzykowne miejsca mogą być dodatkowo oznaczone lub zabezpieczone przez wolontariuszy.

Dojazd i parking

Lokalizacja jest bardzo dobrze skomunikowana z resztą miasta. Kierowcy mogą skorzystać z miejsc parkingowych dostępnych w bezpośrednim sąsiedztwie parku, wzdłuż Alei Jerzego Waszyngtona lub Alei Zielenieckiej.

Dla osób korzystających z komunikacji miejskiej najwygodniejsze będą przystanki Rondo Waszyngtona lub Park Skaryszewski. Dojeżdżają tu liczne linie:

• Autobusy: 102, 111, 117, 123, 138, 146, 147, 158, 507, 509, 517, 521.
• Tramwaje: 7, 9, 22, 24, 25, 78, T.

Piesi powinni kierować się wejściem od skrzyżowania Al. Waszyngtona z Al. Zieleniecką w stronę Pomnika Żołnierzy Armii Radzieckiej i Rosarium. Rowerzyści mogą wygodnie dojechać od strony głównych alej okalających park. Po biegu spotkania odbywają się w kawiarni Green Caffè Nero przy ulicy Francuskiej 35.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu, należy dokonać jednorazowej, bezpłatnej rejestracji w systemie internetowym przed pierwszym startem. Wygenerowany kod pozwala na uczestnictwo w dowolnej lokalizacji parkrun w Polsce i na świecie. Kod należy mieć ze sobą (wydrukowany lub w formie cyfrowej na telefonie/zegarku), aby uzyskać wynik. Pamiętaj: Brak kodu oznacza brak wyniku.

Cała inicjatywa opiera się na pracy wolontariuszy. Jeśli nie chcesz biec, możesz pomóc w organizacji, zgłaszając się do obsługi trasy lub pomiaru czasu.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu?

Nie, parkrun nie narzuca limitu czasu. Możesz pokonać trasę w dowolnym tempie – biegiem, truchtem lub marszem. Na końcu stawki zawsze idzie wolontariusz „zamykający stawkę”, który dba o to, by nikt nie został sam.

Czy można biec z psem?

Tak, psy są mile widziane. Jeden uczestnik może biec z jednym psem. Zwierzę musi być trzymane na krótkiej smyczy (trzymanej w ręku) przez cały czas trwania biegu.

Czy dzieci mogą brać udział?

Oczywiście. Należy jednak pamiętać, że dzieci poniżej 11. roku życia muszą znajdować się w zasięgu ręki rodzica lub opiekuna przez cały czas trwania biegu.

Co jeśli będę ostatni?

Na parkrun nikt nie jest ostatni. Tę zaszczytną funkcję pełni dedykowany wolontariusz zamykający stawkę, więc nie musisz obawiać się o swoje tempo.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Warszawa (Praga)

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km.
• Godzina: Start w każdą sobotę o 9:00 (wydarzenie całoroczne).
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Wymóg startowy: Konieczna jednorazowa rejestracja i posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika.
• Miejsce: Park Bródnowski, Warszawa.

Czym jest Parkrun Warszawa (Bródno)?

Parkrun Warszawa (Bródno) to cotygodniowe, bezpłatne spotkanie dla biegaczy, truchtaczy i spacerowiczów, odbywające się w jednej z najbardziej zielonych lokalizacji prawobrzeżnej Warszawy. Wydarzenie to kładzie nacisk na integrację sąsiedzką i aktywność fizyczną dostępną dla każdego, niezależnie od kondycji. Atmosfera jest tutaj typowo parkowa i pozbawiona zaciętej rywalizacji.

Unikalnym elementem tej lokalizacji jest otoczenie sztuki – uczestnicy mijają instalacje artystyczne Parku Rzeźby, co dodaje bieganiu walorów estetycznych. Centralnym punktem, wokół którego kręci się życie społeczności, jest urokliwy „Domek Herbaciany”. To tutaj uczestnicy spotykają się przed startem i odpoczywają po pokonaniu dystansu.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa w Parku Bródnowskim składa się z dwóch pętli po 2,5 km każda. Prowadzi ona najszerszymi alejkami parku, co zapewnia komfort mijania się z innymi użytkownikami terenu. Start usytuowany jest na skrzyżowaniu głównej alejki (mały plac z ławkami), w miejscu, gdzie kończy się pas zieleni rozdzielający dwie nitki drogi. Meta znajduje się bezpośrednio przy „Domku Herbacianym”.

Nawierzchnia sprzyja osiąganiu dobrych czasów oraz bieganiu z wózkiem – w większości jest to asfalt oraz twarde, wygodne ścieżki spacerowe. Trasa oznaczona jest za pomocą słupków oraz znaków poziomych na chodnikach. Należy pamiętać, że park jest terenem ogólnodostępnym, dlatego trzeba zachować ostrożność i ustępować pierwszeństwa spacerowiczom oraz rowerzystom. W przypadku gorszej pogody na trasie mogą pojawić się kałuże, błoto lub śliskie liście.

Dojazd i parking

Lokalizacja jest doskonale skomunikowana z resztą Warszawy, co czyni Parkrun Warszawa (Bródno) łatwo dostępnym dla gości z innych dzielnic.

• Komunikacja miejska: Najwygodniejszą opcją jest dojazd metrem do stacji „Warszawa Bródno”. Można również skorzystać z tramwaju (przystanek „Rembielińska”) lub autobusu (przystanki „Szpital Bródnowski”).
• Samochód: Zmotoryzowani uczestnicy mogą skorzystać z bezpłatnych miejsc postojowych wzdłuż ulic okalających park: ul. Wyszogrodzkiej, ul. Chodeckiej oraz ul. Kondratowicza.
• Rower i dojście piesze: Do centrum parku, gdzie odbywa się zbiórka, można wejść od strony wszystkich głównych ulic otaczających park.

W „Domku Herbacianym” istnieje możliwość zostawienia rzeczy w depozycie na czas biegu. Po wysiłku można skorzystać z oferty gastronomicznej w samym Domku, lub odwiedzić pobliską Restaurację Camelot czy Przystanek Gofrowo.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w wydarzeniu i uzyskać wynik (pomiar czasu), wymagana jest wcześniejsza, jednorazowa rejestracja w systemie internetowym. Rejestracja ta jest uniwersalna i ważna we wszystkich lokalizacjach parkrun w Polsce i na świecie. Po wypełnieniu formularza należy wydrukować lub zapisać w telefonie nadany Indywidualny Kod Uczestnika (kod kreskowy) i okazać go na mecie.

Brak kodu oznacza brak wyniku – jest to żelazna zasada wszystkich spotkań parkrun. Organizacja biegów opiera się w całości na pracy wolontariuszy, do których grona zawsze można dołączyć, pomagając w obsłudze trasy czy skanowaniu kodów.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu?

Nie, parkrun nie ma limitu czasu. Trasę można pokonać biegiem, truchtem lub marszem. Nad bezpieczeństwem i komfortem dba wolontariusz „zamykający stawkę”, dzięki czemu nikt nie kończy biegu jako ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony. Warunkiem koniecznym jest trzymanie czworonoga na krótkiej smyczy przez cały czas trwania biegu oraz sprawowanie nad nim pełnej kontroli.

Zasady dla dzieci

Dzieci są mile widziane! Uczestnicy poniżej 11. roku życia muszą jednak znajdować się pod stałą opieką rodzica lub wyznaczonego opiekuna przez cały czas pokonywania trasy.

Czy trasa jest bezpieczna?

Tak, trasa jest bezpieczna, ale jako że przebiega przez teren zielony, należy liczyć się z obecnością kleszczy w sezonie. Dodatkowo, ze względu na ogólnodostępny charakter parku, należy uważać na rowerzystów, pieszych oraz ewentualne naturalne przeszkody, takie jak leżące gałęzie.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Warszawa (Bródno)

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (z pomiarem czasu).
• Godzina startu: Każda sobota, godzina 9:00 (przez cały rok).
• Miejsce: Park Północny w Tychach.
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Wymóg kodu: Obowiązuje zasada 'Brak kodu to brak wyniku’ – należy przynieść Indywidualny Kod Uczestnika nadany przy rejestracji.

Czym jest Parkrun Tychy?

Parkrun Tychy to lokalna edycja globalnej inicjatywy, której sercem jest społeczność. Start i meta zlokalizowane są w centralnym punkcie Parku Północnego, w środkowej części pomiędzy stawami. Wydarzenie jest otwarte dla każdego – biegaczy, truchtaczy oraz osób maszerujących. Organizatorzy kładą duży nacisk na integrację i brak rywalizacji, tworząc przestrzeń przyjazną dla całych rodzin.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa w Tychach składa się z trzech okrążeń (pętli), z których każde ma długość około 1,66 km. Uczestnicy poruszają się głównymi alejkami wokół pierwszego i drugiego stawu. Nawierzchnia to w większości wygodne ścieżki asfaltowe, co sprzyja płynnemu pokonywaniu dystansu.

Należy pamiętać, że trasa wytyczona jest na terenie ogólnodostępnym. Oznacza to konieczność zachowania ostrożności i ustąpienia pierwszeństwa innym użytkownikom parku, takim jak piesi czy rowerzyści. W przypadku gorszej pogody, na fragmentach trasy mogą występować liście, błoto lub kałuże. Miejsca o podwyższonym ryzyku są zazwyczaj oznaczane lub zabezpieczane przez wolontariuszy.

Dojazd i parking

Lokalizacja jest dobrze skomunikowana i łatwo dostępna zarówno dla zmotoryzowanych, jak i osób korzystających z transportu publicznego.

• Samochód: Parking znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie parku, przy I Liceum Ogólnokształcącym (ul. Korczaka 6).
• Komunikacja miejska: Dojazd możliwy trolejbusami linii B, D, F oraz autobusem linii 254.
• Pieszo i rowerem: Park sąsiaduje z I LO i znajduje się naprzeciwko charakterystycznego Pomnika Walki i Pracy, zwanego potocznie 'Żyrafą’. Organizatorzy zachęcają do ekologicznego dojazdu rowerem.

Warto dodać, że około 100 metrów od miejsca spotkania, w Parku Miejskim obok 'Żyrafy’, znajduje się lokal gastronomiczny, co może być przydatne po biegu.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w wydarzeniu i uzyskać wynik, wymagana jest jednorazowa, darmowa rejestracja internetowa przed pierwszym startem. Po wypełnieniu formularza należy wydrukować lub zapisać w telefonie Indywidualny Kod Uczestnika. Rejestracja ta jest ważna bezterminowo we wszystkich lokalizacjach parkrun w Polsce i na świecie.

Pamiętaj o kluczowej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku. Organizatorzy nie mogą sczytać czasu bez fizycznego lub cyfrowego kodu uczestnika.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, w Parkrun Tychy nie ma limitu czasu. Trasę można pokonać w dowolnym, komfortowym dla siebie tempie – biegiem, truchtem lub marszem. Na końcu stawki zawsze idzie wolontariusz 'zamykający stawkę’, dzięki czemu żaden uczestnik nie jest ostatni.

Czy mogę biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony i mile widziany. Warunkiem jest trzymanie psa na krótkiej smyczy oraz sprawowanie nad nim pełnej kontroli przez cały czas trwania wydarzenia.

Jakie są zasady udziału dzieci?

Dzieci poniżej 11. roku życia mogą brać udział w biegu wyłącznie pod stałą opieką rodzica, prawnego opiekuna lub innej wskazanej osoby dorosłej.

Czy trasa jest bezpieczna?

Tak, trasa jest bezpieczna, jednak należy zachować zdrowy rozsądek. Szczególną ostrożność trzeba zachować mijając innych użytkowników parku i rowerzystów. Należy też uważać na naturalne przeszkody, takie jak gałęzie, oraz mieć na uwadze ryzyko występowania kleszczy w terenach zielonych.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Tychy

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (można biec, truchtać lub maszerować).
• Godzina: Każda sobota, 9:00 rano.
• Miejsce startu: Ul. Olimpijska (dukt leśny w pobliżu Ronda Toruńskich Olimpijczyków).
• Koszt: Bezpłatny (wymagana jednorazowa rejestracja).
• Wymóg: Konieczność posiadania Indywidualnego Kodu Uczestnika.

Czym jest Parkrun Toruń?

Parkrun Toruń to lokalna odsłona globalnego wydarzenia, zlokalizowana we wschodniej części miasta. Atmosfera biegu sprzyja integracji – uczestnicy spotykają się w Lasku Na Skarpie, by wspólnie aktywnie rozpocząć weekend. Trasa jest osłonięta drzewami, co zapewnia komfort biegania nawet w cieplejsze dni. W pobliżu startu znajduje się wiata leśna z miejscami siedzącymi, która stanowi doskonałe schronienie przed deszczem i miejsce spotkań po biegu.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa prowadzi leśnymi duktami o nawierzchni szutrowej i naturalnej. Jest to teren płaski, niewymagający specjalistycznego przygotowania kondycyjnego. Należy jednak liczyć się z warunkami pogodowymi – przy opadach deszczu na ścieżkach może pojawić się błoto, liście oraz kałuże. Ponieważ parkrun odbywa się w terenie ogólnodostępnym, na trasie mogą występować naturalne przeszkody, takie jak gałęzie, a uczestnicy powinni zachować ostrożność i ustąpić pierwszeństwa innym użytkownikom lasu.

Dojazd i parking

Dojazd na miejsce startu jest wygodny zarówno dla zmotoryzowanych, jak i osób korzystających z transportu publicznego lub rowerów:

• Samochód: Dostępny jest parking bezpośrednio przy linii startu oraz parking Park&Ride na ul. Olimpijskiej (ok. 300 m od miejsca zbiórki).
• Komunikacja miejska: Najbliższy przystanek to 'Olimpijska’ (200 m od startu). Dojeżdża tam tramwaj nr 1 (pętla) oraz autobusy linii 16, 24, 29, 33, 34, 51.
• Rower: Wzdłuż ulicy Olimpijskiej biegnie ścieżka rowerowa, która kończy się przy samej linii startu.
• Pieszo: Dojście chodnikami w kierunku Ronda Toruńskich Olimpijczyków.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu, konieczna jest wcześniejsza, jednorazowa rejestracja w systemie internetowym. Rejestracja ta jest ważna we wszystkich lokalizacjach parkrun na świecie. Po zarejestrowaniu otrzymasz Indywidualny Kod Uczestnika, który należy wydrukować lub zapisać w telefonie. Kod jest skanowany na mecie w celu identyfikacji zawodnika i przypisania czasu. Pamiętaj o kluczowej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu?

Nie, w parkrun nie ma limitu czasu. Trasę można pokonać biegiem, truchtem lub marszem. Na końcu stawki zawsze idzie wolontariusz 'zamykający stawkę’, co gwarantuje, że nikt nie ukończy biegu jako ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony. Należy jednak pamiętać, aby pies był trzymany na krótkiej smyczy i znajdował się pod pełną kontrolą właściciela przez cały czas trwania wydarzenia.

Czy mogą startować dzieci?

Tak, dzieci są mile widziane na trasie. Ze względów bezpieczeństwa, uczestnicy poniżej 11. roku życia muszą biec w zasięgu ręki rodzica lub opiekuna.

Czy są toalety/szatnie?

Organizatorzy zapewniają dostęp do wiaty leśnej chroniącej przed deszczem, jednak w pobliżu startu nie ma informacji o dedykowanych szatniach czy toaletach.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Toruń

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km.
• Godzina startu: Każda sobota o 9:00 rano (wydarzenie całoroczne).
• Miejsce startu: Park Miejski, przy wejściu głównym na stadion piłkarski OSiR.
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Wymóg: Konieczne jest posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika (obowiązuje zasada: 'Brak kodu to brak wyniku’).

Czym jest Parkrun Szczecinek?

Parkrun Szczecinek to cykliczne spotkania biegowe, które wyróżniają się wyjątkową lokalizacją i przyjazną społecznością. Bieg odbywa się w Parku Miejskim, a jego trasa prowadzi obok historycznych punktów miasta, takich jak zabytkowe kąpielisko czy dawny zamek będący obecnie siedzibą Lasów Państwowych. Uczestnicy mijają również urokliwy skwer z fontanną. To wydarzenie, w którym liczy się przede wszystkim udział i dobra zabawa, a nie bicie rekordów, dzięki czemu atmosfera jest niezwykle otwarta i zachęcająca dla debiutantów.

Opis trasy i nawierzchnia

Start zlokalizowany jest na początku alejki parkowej, tuż przy wejściu na stadion OSiR (zbiórka odbywa się na parkingu przy zbiegu ulic A. Mickiewicza i J. Piłsudskiego). Trasa składa się z trzech pętli i charakteryzuje się dużą różnorodnością krajobrazową. Biegacze poruszają się wzdłuż brzegu jeziora oraz rzeczki Niezdobna, pokonując po drodze dwa mostki – betonowy oraz drewniany. Pętla obejmuje również okrążenie wokół skweru z fontanną. Meta usytuowana jest zaledwie 30 metrów od linii startu.

Nawierzchnia to w większości utwardzone ścieżki parkowe, miejscami występuje kostka brukowa. Należy zachować ostrożność w przypadku gorszej pogody, gdyż na trasie może pojawić się błoto, mokre liście lub kałuże. Ponieważ trasa jest ogólnodostępna, uczestnicy proszeni są o ustępowanie pierwszeństwa spacerowiczom i innym użytkownikom parku.

Dojazd i parking

Lokalizacja jest łatwo dostępna zarówno dla zmotoryzowanych, jak i osób korzystających z transportu publicznego lub poruszających się pieszo.

• Samochodem: Parking znajduje się bezpośrednio przy stadionie OSiR. Dojazd możliwy jest ulicami 3-go Maja oraz A. Mickiewicza.
• Komunikacją miejską: Najbliższe przystanki to 'Basen Aquatur’ na ul. Szczecińskiej (linie 2, 6, 9) oraz 'Powstańców Wlkp.’ przy Kościele Mariackim (linie 1, 3, 6, 7, 8, 07, 11, 14). Z obu miejsc czeka nas około 800 metrów spaceru do miejsca startu.
• Pieszo: Dojście z centrum (Plac Wolności/Ratusz) zajmuje około 10-15 minut. Z dworca PKP trasa zajmie około 20 minut, a z dworca PKS – około 25 minut.

Warto zauważyć, że według dostępnych informacji, w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca zbiórki nie ma dostępnej kawiarni.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu i uzyskać pomiar czasu, wymagana jest jednorazowa, bezpłatna rejestracja na stronie internetowej parkrun. Po zarejestrowaniu należy wydrukować lub zapisać w telefonie nadany Indywidualny Kod Uczestnika. Rejestracja ta jest ważna bezterminowo i upoważnia do startu we wszystkich lokalizacjach parkrun w Polsce i na świecie.

Pamiętaj o zabraniu kodu na każdy bieg – Brak kodu oznacza brak wyniku w oficjalnym zestawieniu. Organizacja wydarzenia opiera się na pracy wolontariuszy, dlatego każdy uczestnik jest zachęcany do okazjonalnego wsparcia zespołu organizacyjnego.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, na parkrun nie ma limitu czasu. Możesz biec, truchtać, a nawet maszerować. Na końcu stawki zawsze znajduje się wolontariusz 'zamykający stawkę’, co gwarantuje, że nikt nie dotrze na metę ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony. Warunkiem jest trzymanie psa na krótkiej smyczy przez cały czas trwania biegu oraz pełna kontrola nad zwierzęciem.

Czy dzieci mogą brać udział?

Tak, dzieci są mile widziane. Uczestnicy poniżej 11. roku życia muszą jednak przebywać pod stałą opieką rodzica lub wyznaczonego opiekuna przez cały czas trwania biegu.

Na co uważać pod kątem zdrowotnym?

Ze względu na charakter trasy (park, tereny zielone), organizatorzy zwracają uwagę na ryzyko występowania kleszczy. Sugeruje się stosowanie odpowiedniej profilaktyki i zapoznanie z informacjami dotyczącymi boreliozy.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Szczecinek

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (z pomiarem czasu).
• Godzina startu: Każda sobota o 9:00 (niezależnie od pory roku).
• Wymóg kodu: Obowiązkowe posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika (zasada: 'Brak kodu oznacza brak wyniku’).
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Miejsce startu: Park Miejski, przy Skierniewickiej Bramie Parkowej (wejście od ul. Sienkiewicza).

Czym jest Parkrun Skierniewice?

Parkrun Skierniewice to lokalna edycja globalnej inicjatywy, która co tydzień gromadzi miłośników aktywności fizycznej w Parku Miejskim. Wydarzenie wyróżnia się wyjątkowo przyjazną atmosferą – nie jest to wyścig o złote medale, lecz spotkanie społeczności, w którym liczy się udział i dobra zabawa. Dzięki centralnej lokalizacji, trasa jest łatwo dostępna dla mieszkańców i gości, oferując jednocześnie ucieczkę w zieleń i spokój parku. Niezależnie od tego, czy jesteś zaprawionym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, zostaniesz tu ciepło przyjęty.

Opis trasy i nawierzchnia

Start i meta usytuowane są na głównej alejce przy bramie parkowej od strony ulicy Sienkiewicza. Trasa składa się z 3 okrążeń i prowadzi ścieżkami parkowymi. Nawierzchnia jest zróżnicowana – przeważa szuter, ale występują również fragmenty brukowane (alejki i mostki).

Każda pętla rozpoczyna się zbiegiem alejką w dół, po czym następuje przebiegnięcie przez mostki nad rzeką. Kolejny odcinek to malownicza trasa szutrowa ciągnąca się wzdłuż brzegu rzeki. Pętlę kończy lekki podbieg i powrót szeroką aleją główną. Warto zachować ostrożność, gdyż w przypadku gorszej pogody na trasie mogą pojawić się błoto, mokre liście i kałuże. Ponieważ park jest ogólnodostępny, należy zwracać uwagę na innych spacerowiczów i rowerzystów.

Dojazd i parking

Lokalizacja w centrum Skierniewic sprawia, że dotarcie na start jest bardzo proste:

• Samochód: Darmowy parking znajduje się wzdłuż ulicy Sienkiewicza, w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca startu.
• Komunikacja miejska: Najbliższy przystanek to 'Sienkiewicza / Brama Parkowa’, obsługiwany przez linie autobusowe nr 1, 3, 6, 7 oraz 10.
• Pociąg: Dworzec PKP oddalony jest o około 600 metrów od parku, co pozwala na krótki spacer na start (idealny na rozgrzewkę).
• Rower i pieszo: Zalecany jest dojazd ekologiczny, korzystając z miejskiej infrastruktury.

Po biegu uczestnicy często spotykają się w pobliskiej kawiarni 'Finezja’, aby wspólnie spędzić czas.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu i otrzymać wynik, wymagana jest jednorazowa, darmowa rejestracja w systemie internetowym. Po założeniu konta należy wydrukować lub zapisać w telefonie Indywidualny Kod Uczestnika (kod kreskowy). Rejestracja ta jest ważna bezterminowo i uprawnia do startu w każdej lokalizacji parkrun w Polsce i na świecie.

Pamiętaj o najważniejszej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku. Organizatorzy nie mają możliwości ręcznego dopisywania czasów osobom, które zapomniały swojego identyfikatora.

Wydarzenie opiera się w całości na pracy wolontariuszy. Każdy uczestnik może włączyć się w organizację, pomagając przy obsłudze stoperów, skanowaniu kodów czy zabezpieczaniu trasy.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, w Parkrun Skierniewice nie ma limitu czasu. Możesz biec, truchtać lub maszerować we własnym tempie. Nad bezpieczeństwem i tym, aby nikt nie został sam na trasie, czuwa wolontariusz 'zamykający stawkę’, który zawsze przekracza linię mety jako ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, psy są mile widziane. Warunkiem jest trzymanie czworonoga na krótkiej smyczy przez cały czas trwania biegu oraz zachowanie pełnej kontroli nad zwierzęciem, aby nie przeszkadzało innym uczestnikom.

Czy dzieci mogą startować?

Oczywiście, parkrun to wydarzenie rodzinne. Należy jednak pamiętać, że dzieci poniżej 11. roku życia muszą pokonywać trasę w bezpośrednim towarzystwie rodzica lub opiekuna prawnego.

Czy trasa jest bezpieczna?

Tak, jednak należy zachować zdrowy rozsądek. Uważaj na ewentualne przeszkody terenowe, takie jak wystające korzenie czy śliskie mostki, oraz na innych użytkowników parku (rowerzystów i pieszych), którzy mają pierwszeństwo.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Skierniewice

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (można biec, truchtać lub maszerować).
• Godzina: Start w każdą sobotę punktualnie o 9:00.
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Wymóg: Niezbędna jest wcześniejsza rejestracja i posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika.
• Zasada: Obowiązuje reguła „Brak kodu to brak wyniku”.
• Miejsce startu: Alejki asfaltowe wokół Wyspy Bolko, w pobliżu kawiarni „Laba”.

Czym jest Parkrun Opole?

Parkrun Opole to lokalna edycja globalnej inicjatywy, która promuje aktywność fizyczną w przyjaznej atmosferze. Spotkania odbywają się na terenie rekreacyjnym Wyspy Bolko, co czyni je niezwykle atrakcyjnymi pod względem wizualnym i przyrodniczym. Start i meta zlokalizowane są nad południowym brzegiem stawu, pomiędzy dwoma pomostami, tuż przy alejsce prowadzącej przed kawiarnię „Laba”. Na miejscu dostępna jest tablica z mapą i opisem trasy, co ułatwia orientację nowym uczestnikom. To wydarzenie, w którym rywalizacja schodzi na dalszy plan, a najważniejsza jest wspólna aktywność na świeżym powietrzu.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa opolskiego parkrunu składa się z dwóch identycznych pętli, każda o długości 2,5 km. Jest to trasa o nawierzchni mieszanej – uczestnicy poruszają się zarówno po alejkach asfaltowych, jak i odcinkach szutrowych. Ze względu na charakter parku, trasa jest w większości zacieniona, co stanowi duży atut latem.

Należy jednak pamiętać o pewnych utrudnieniach. Teren jest ogólnodostępny, co oznacza konieczność zachowania ostrożności i ustąpienia pierwszeństwa innym spacerowiczom oraz rowerzystom. W przypadku gorszej pogody na ścieżkach może pojawić się błoto, kałuże oraz śliskie liście. Zalecana jest także uwaga na nisko wiszące gałęzie oraz pojazdy służbowe, które mogą sporadycznie pojawiać się w parku.

Dojazd i parking

Organizatorzy zachęcają do ekologicznego dotarcia na miejsce – pieszo lub rowerem, korzystając z licznych alejek parkowych prowadzących w stronę kawiarni „Laba”. Dla osób zmotoryzowanych oraz korzystających z komunikacji miejskiej przygotowano następujące opcje:

• Samochód (parking darmowy): Najbliższe bezpłatne miejsca postojowe znajdują się w południowej części Wyspy Bolko, około 500 metrów od startu.
• Samochód (parking płatny): Duży parking przy ZOO (Park 800-lecia) znajduje się około 1000 metrów od miejsca zbiórki.
• Samochód (alternatywa): Miejsca za Mostem Pieszo-Rowerowym, oddalone o około 1500 metrów.
• Komunikacja miejska (MZK): Najdogodniejsze przystanki to „1 maja – Dworzec Główny” (węzeł przesiadkowy PKP/PKS) oraz „Prószkowska – Politechnika”.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu i uzyskać pomiar czasu, konieczna jest jednorazowa, bezpłatna rejestracja internetowa. Po wypełnieniu formularza otrzymuje się Indywidualny Kod Uczestnika, który jest uniwersalny – pozwala na start w dowolnej lokalizacji parkrun w Polsce i na świecie. Kod należy wydrukować (lub zapisać w akceptowanej formie cyfrowej) i zabrać ze sobą na każdy bieg. Pamiętaj: Brak kodu oznacza brak wyniku w oficjalnym zestawieniu.

Parkrun opiera się w całości na pracy wolontariuszy. Uczestnicy mogą angażować się w organizację spotkań, pomagając m.in. przy pomiarze czasu, skanowaniu kodów czy zabezpieczeniu trasy.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, w parkrun nie ma limitu czasu. Możesz biec, truchtać lub maszerować we własnym tempie. Na końcu stawki zawsze idzie wolontariusz „zamykający stawkę”, co gwarantuje, że nikt nie ukończy biegu jako ostatni.

Czy można biegać z psem?

Tak, udział z psem jest dozwolony. Warunkiem jest trzymanie czworonoga na krótkiej smyczy i sprawowanie nad nim pełnej kontroli przez cały czas trwania wydarzenia.

Czy mogą startować dzieci?

Oczywiście. Dzieci są mile widziane, jednak uczestnicy poniżej 11. roku życia muszą pokonywać trasę w bezpośrednim towarzystwie rodzica lub opiekuna.

Czy na trasie jest bezpiecznie?

Tak, jednak ze względu na ogólnodostępny charakter parku, należy zachować czujność. W miejscach newralgicznych mogą znajdować się oznaczenia lub wolontariusze. Szczególną ostrożność należy zachować w pobliżu ulic przy dojeździe na miejsce.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Opole

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (można biec, truchtać lub maszerować).
• Harmonogram: Start w każdą sobotę o godzinie 9:00 (zalecana zbiórka o 8:45).
• Koszt: Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny.
• Kod uczestnika: Wymagane jest posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika (działa zasada 'Brak kodu oznacza brak wyniku’).
• Miejsce zbiórki: Park Wrocławski ZOO, przy wejściu od strony mostku na rzece Zimnica.

Czym jest Parkrun Lubin?

Parkrun Lubin to cotygodniowe, bezpłatne spotkania społeczności lokalnej, które odbywają się w sercu parku zoologicznego. To wydarzenie dla każdego – od zaawansowanych biegaczy po osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem lub wolą spacerować z kijkami nordic walking. Głównym celem nie jest walka o rekordy, lecz wspólne spędzanie czasu i dbanie o zdrowie w przyjaznej atmosferze.

Trasa jest wyjątkowa ze względu na swoje otoczenie. Uczestnicy mijają makiety dinozaurów oraz infrastrukturę edukacyjną, co stanowi dodatkową atrakcję, zwłaszcza dla najmłodszych. Po biegu często panuje zwyczaj wspólnych rozmów przy kawie, co integruje lokalną społeczność.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa Parkrun Lubin zlokalizowana jest w całości na terenie parku. Składa się z 4 okrążeń, a nawierzchnia jest mieszana – uczestnicy poruszają się zarówno po kostce brukowej, jak i po asfalcie.

Przebieg pojedynczej pętli wygląda następująco:

• Start znajduje się przy wejściu wzdłuż ścieżki od strony mostku na rzece Zimnica.
• Uczestnicy biegną w prawo przy figurze kentrozaura.
• Następnie trasa prowadzi dobiegiem do ścieżki asfaltowej.
• Kolejny zakręt w prawo następuje przy diplodoku (w okolicy toalet).
• Ostatni zakręt w prawo znajduje się przy kawiarni, skąd następuje powrót na start.

Meta zlokalizowana jest obok kawiarni, którą mija się na czwartym, ostatnim okrążeniu. Należy pamiętać, że teren parku jest ogólnodostępny, dlatego prosi się o ustępowanie pierwszeństwa innym spacerowiczom. W zależności od pogody na trasie mogą wystąpić utrudnienia takie jak błoto, mokre liście czy kałuże. Należy również uważać na rowerzystów, psy, pojazdy służbowe oraz nisko wiszące gałęzie.

Dojazd i parking

Organizatorzy zachęcają do korzystania z ekologicznych form transportu, jednak dla zmotoryzowanych oraz korzystających z komunikacji miejskiej przygotowano jasne wskazówki:

• Samochód: Dojazd od skrzyżowania ulic Wrocławska i Paderewskiego. Należy kierować się wzdłuż parku ulicą Paderewskiego. Po około 200 metrach trzeba skręcić w prawo na dostępny parking.
• Komunikacja miejska: W Lubinie komunikacja jest darmowa. Na miejsce można dojechać autobusem linii nr 4. Należy wysiąść na przystanku 'Paderewskiego – Rondo’.
• Pieszo i rowerem: Najwygodniejsze dojście prowadzi od ulicy Paderewskiego, przez wejście do parku przy mostku na rzece Zimnica. Rowerzyści mogą dojechać tą samą drogą.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu i uzyskać pomiar czasu, konieczna jest jednorazowa, darmowa rejestracja internetowa. Wygenerowany podczas rejestracji kod jest ważny bezterminowo na wszystkie lokalizacje parkrun w Polsce i na świecie.

W dniu biegu należy mieć przy sobie wydrukowany lub zapisany w telefonie (w zależności od lokalnych możliwości skanowania) Indywidualny Kod Uczestnika. Pamiętaj o żelaznej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku.

Parkrun Lubin opiera się w całości na pracy wolontariuszy. Każdy uczestnik może włączyć się w organizację, pomagając przy obsłudze trasy, pomiarze czasu czy skanowaniu kodów na mecie.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, w Parkrun Lubin nie ma limitu czasu. Trasę można pokonać w dowolnym tempie – biegiem, truchtem lub marszem. Na końcu stawki zawsze idzie wolontariusz 'zamykający stawkę’, co gwarantuje, że nikt nie dotrze na metę jako ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony. Warunkiem jest trzymanie psa na krótkiej smyczy przez cały czas trwania wydarzenia oraz pełna kontrola nad zwierzęciem, aby nie przeszkadzało innym uczestnikom.

Czy dzieci mogą brać udział?

Oczywiście, wydarzenie jest otwarte dla dzieci. Należy jednak pamiętać, że dzieci poniżej 11. roku życia muszą pokonywać trasę w bezpośrednim towarzystwie rodzica lub pełnoletniego opiekuna.

Czy na miejscu są toalety?

Tak, zaplecze sanitarne jest dostępne. Toalety znajdują się w budynku Centrum Edukacji Przyrodniczej, gdzie mieści się również kawiarnia.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Lubin

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km (z pomiarem czasu).
• Termin: Każda sobota o godzinie 9:00 (wydarzenie całoroczne).
• Koszt: Udział jest całkowicie bezpłatny.
• Wymóg: Konieczna jednorazowa rejestracja i posiadanie Indywidualnego Kodu Uczestnika (wydrukowanego lub w formie cyfrowej).
• Miejsce startu: Park im. Ks. Józefa Poniatowskiego (wejście od ul. Inżynierskiej).

Czym jest Parkrun Łódź (Park Poniatowskiego)?

Parkrun Łódź (Park Poniatowskiego) to lokalna edycja globalnego fenomenu, jakim są darmowe biegi na 5 kilometrów. Dzięki lokalizacji w centrum Łodzi, jest to spotkanie łatwo dostępne dla mieszkańców wielu dzielnic. Specyfika tego miejsca polega na połączeniu miejskiego charakteru z zielenią parku. Uczestnicy cenią to wydarzenie za brak barier – nawierzchnia sprzyja każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. To przestrzeń, w której buduje się społeczność; biegacze, truchtacze i spacerowicze spotykają się co tydzień, by aktywnie rozpocząć weekend w luźnej atmosferze.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa biegu jest prosta i sprzyjająca osiąganiu dobrych wyników, ponieważ w całości prowadzi po nawierzchni asfaltowej. Dystans 5 kilometrów został rozłożony na dwa okrążenia. Start i meta zlokalizowane są w centralnej części parku, w pobliżu wejścia od ulicy Inżynierskiej.

Po starcie trasa prowadzi w kierunku cmentarza wojskowego, wykorzystując alejki w jego obrębie, a następnie kieruje się prawą stroną po zewnętrznej, głównej ścieżce parku. Podczas biegu należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ teren jest ogólnodostępny. Należy ustępować pierwszeństwa innym użytkownikom parku, takim jak piesi czy rowerzyści. Warto mieć na uwadze, że w przypadku gorszej pogody na fragmentach trasy mogą pojawić się liście, kałuże lub błoto. Miejsca wymagające większej uwagi mogą być oznaczone lub zabezpieczane przez wolontariuszy.

Dojazd i parking

Lokalizacja w centrum Łodzi zapewnia doskonałe skomunikowanie z resztą miasta. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje logistyczne:

• Samochód i parking: Kierowcy mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu na terenie CH Pasaż Łódzki, który znajduje się zaledwie około 2 minuty spacerem od miejsca startu. Dojazd najlepiej kierować na ulicę Inżynierską.
• Komunikacja miejska:
  • Przystanek Bandurskiego / Dw. Łódź Kaliska: Tramwaje (10, 12, 14), Autobusy (6, 64, 65A, 80, 82A, 84, 86, 93, 99).
  • Przystanek Włókniarzy / Estakada: Tramwaje (8, 12).
  • Przystanek Żeromskiego / Radwańska: Tramwaje (8, 13, 15, 17), Autobus (55).
• Pieszo i rowerem: Z centrum (od ul. Piotrkowskiej) można dojść aleją Piłsudskiego/Mickiewicza do al. Jana Pawła II. Rowerzyści najwygodniej dotrą od strony ulicy Inżynierskiej.
• Zaplecze sanitarne: Przy starcie znajduje się płatna toaleta. Bezpłatne toalety dostępne są w pobliskim Centrum Handlowym Pasaż Łódzki. Bezpośrednio przy trasie nie ma kawiarni.

Rejestracja i wolontariat

Aby wziąć udział w biegu i uzyskać oficjalny czas, wymagana jest wcześniejsza, darmowa rejestracja internetowa. Należy dokonać jej tylko raz w życiu, co uprawnia do startów w dowolnej lokalizacji parkrun w Polsce i na świecie.

Po rejestracji otrzymasz Indywidualny Kod Uczestnika, który należy wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać ze sobą na bieg. Kod jest skanowany na mecie. Pamiętaj o kluczowej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku.

Wydarzenie opiera się w całości na pracy wolontariuszy. Każdy uczestnik może zgłosić się do pomocy przy organizacji biegu, co jest świetnym sposobem na integrację z lokalną społecznością biegową.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu na pokonanie trasy?

Nie, podczas parkrun nie obowiązuje żaden limit czasu. Uczestnicy mogą biec, truchtać, a nawet maszerować. Nad bezpieczeństwem i komfortem czuwa wolontariusz „zamykający stawkę”, co gwarantuje, że nikt nie dotrze na metę jako ostatni.

Czy mogę biec z psem?

Tak, udział z psami jest dozwolony i mile widziany. Jedynym warunkiem jest trzymanie psa na krótkiej smyczy oraz sprawowanie nad nim kontroli przez cały czas trwania wydarzenia.

Czy dzieci mogą brać udział?

Tak, parkrun to wydarzenie rodzinne. Należy jednak pamiętać, że dzieci poniżej 11. roku życia muszą pokonywać trasę w bezpośrednim towarzystwie rodzica lub opiekuna.

Czy muszę być szybkim biegaczem?

Absolutnie nie. Każdy jest mile widziany, niezależnie od swojej formy sportowej i tempa. Parkrun Łódź (Park Poniatowskiego) odbywa się w luźnej atmosferze, bez nacisku na rywalizację.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Łódź (Park Poniatowskiego)

Warto zapamiętać

• Dystans: 5 km.
• Godzina startu: Każda sobota o 09:00.
• Miejsce startu: Teren Nadleśnictwa Karczma Borowa (start i meta w tym samym miejscu).
• Koszt: Bezpłatny (wymagana jednorazowa rejestracja).
• Wymóg: Konieczność posiadania Indywidualnego Kodu Uczestnika.

Czym jest Parkrun Leszno?

Parkrun Leszno to lokalna edycja globalnej inicjatywy, której celem jest integracja społeczności poprzez wspólny ruch. Wydarzenie wyróżnia się swoją lokalizacją – lasy Nadleśnictwa Karczma Borowa tworzą specyficzny mikroklimat, sprzyjający rekreacji. Uczestnicy poruszają się po ścieżkach piaszczystych i rowerowych, otoczeni zielenią. Atmosfera spotkań jest niezwykle przyjazna; nie chodzi tu o bicie rekordów, ale o zdrowy ruch i spotkanie z innymi ludźmi w pięknych okolicznościach przyrody.

Opis trasy i nawierzchnia

Trasa biegu w Lesznie oferuje zróżnicowaną nawierzchnię, co czyni ją ciekawą dla biegaczy. Uczestnicy poruszają się po mieszance utwardzonej piaszczystej drogi leśnej, asfaltowo-kamienistej ścieżki rowerowej oraz czystego asfaltu. Start usytuowany jest na terenie Nadleśnictwa. Po przebiegnięciu pierwszych 60 metrów trasa skręca w prawo, prowadząc przez kilometr drogą leśną. Następnie biegacze mierzą się z 400-metrowym podbiegiem o łagodnym nachyleniu.

Po kolejnych 600 metrach biegu następuje skręt na ścieżkę rowerową, która ciągnie się prosto przez 1,6 km. Ostatni etap to powrót na drogę piaszczystą (450 m) oraz finiszowy odcinek asfaltowy o długości około 600 metrów prowadzący do mety. Warto pamiętać, że ze względu na leśny charakter terenu, podczas gorszej pogody na trasie może wystąpić błoto, kałuże i śliskie liście. Należy również uważać na gałęzie oraz ustępować pierwszeństwa innym użytkownikom lasu.

Dojazd i parking

Dla osób zmotoryzowanych kluczowym punktem orientacyjnym jest ulica Kameruńska, z której do Nadleśnictwa pozostaje do pokonania około 400 metrów.

• Od Wrocławia/Poznania (DK5/E261): Należy zjechać w Al. Konstytucji 3 Maja, następnie kierować się ul. Kąkolewską aż do ul. Kameruńskiej.
• Od Wschowy/Głogowa (DK12): Dojazd prowadzi przez ul. Szybowników, Al. Konstytucji 3 Maja, ul. Estkowskiego i ul. Unii Europejskiej do ul. Kameruńskiej.

Osoby korzystające z komunikacji miejskiej mogą dotrzeć na start linią nr 6 (wysiadając na przystanku „REJTANA Spółdzielnia”) lub linią nr 3 (przystanek „OSIECKA cmentarz”).

Organizatorzy zachęcają również do przybycia pieszo lub rowerem. Z Rynku trasa (ok. 2,1 km) prowadzi przez ul. Bracką, Chrobrego, Planty, przejście podziemne i obok cmentarza. Z kolei od ul. Dworcowej najlepiej kierować się przez wiadukt Grota-Roweckiego i Al. Jana Pawła II.

Rejestracja i wolontariat

Udział w spotkaniach jest całkowicie darmowy, jednak wymagana jest wcześniejsza, jednorazowa rejestracja w systemie internetowym. Należy to zrobić przed pierwszym startem, a następnie wydrukować lub zapisać w telefonie uzyskany Indywidualny Kod Uczestnika. Rejestracja ta jest ważna bezterminowo i umożliwia start we wszystkich lokalizacjach parkrun, zarówno w Polsce, jak i na świecie.

Należy pamiętać o podstawowej zasadzie: Brak kodu oznacza brak wyniku w oficjalnym pomiarze czasu.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy jest limit czasu?

Nie, trasa nie posiada limitu czasu. Uczestnicy mogą ją pokonać biegiem, truchtem lub marszem. Na końcu grupy zawsze znajduje się wolontariusz „zamykający stawkę”, co gwarantuje, że nikt nie dotrze na metę jako ostatni.

Czy można biec z psem?

Tak, udział z psem jest dozwolony. Należy jednak pamiętać, aby zwierzę trzymane było na krótkiej smyczy i znajdowało się pod pełną kontrolą opiekuna przez cały czas trwania biegu.

Czy dzieci mogą brać udział?

Tak, dzieci są mile widziane na trasie. Ze względów bezpieczeństwa, uczestnicy poniżej 11. roku życia muszą znajdować się pod opieką rodzica lub innej osoby dorosłej przez cały czas trwania wydarzenia.

Na co uważać w kwestii bezpieczeństwa?

Podczas dojścia na start należy zachować ostrożność przy przekraczaniu ulic. Ponieważ bieg odbywa się w terenie leśnym, zaleca się również zapoznanie z informacjami dotyczącymi profilaktyki chorób odkleszczowych i sprawdzanie ciała po biegu.

Przydatne linki

• Oficjalna strona organizatora Parkrun Leszno